Viva Yoga Sculpt es un entrenamiento completo del cuerpo que combina yoga, ejercicios con pesas, fortalecimiento abdominal, pliométricos, cardio y estiramientos, que se extienden durante una clase de 60 minutos, con música animada. La clase se realiza con pesas de entre 500 gramos a 3 kilos, con el fin de crear resistencia e intensidad para cada postura. Sin embargo, la clase se puede realizar por completo sin pesas y aun así se obtiene un buen entrenamiento. Viva Yoga Sculpt tonifica y esculpe cada uno de los principales grupos musculares en el cuerpo y ayuda a aumentar la fuerza, flexibilidad y resistencia para alcanzar nuevas metas.

• Aumenta la masa muscular sin añadir volumen.
• Fortalece los huesos  y disminuye las posibilidades de lesiones y osteoporosis.
• Genera resistencia y flexibilidad para la salud a largo plazo.