Una actividad fantástica para toda la familia, uniendo alegría, haciendo vínculos, y poniéndonos muy sanos. Un día muy especial donde toda la familia podía participar y disfrutar del día juntos. Puedes aprender los ejercicios y ponerlos en práctica con tu familia.
Ha sido un honor trabajar con Laura Herrero y Isabel González de esRadio a día de hoy sobre las clases de Viva Yoga Sculpt y Viva Barra Sculpt. Una charla sobre la mecánica de las clases, quien puede hacerlo y si nos ayuda ser mas mindful y equilibrado en nuestras vidas. Ya seas deportista o…
¿Qúe es mindfulness, por qué me puede ayudar en momentos de estrés, ansiedad, en el trabajo o simplemente la vida cotidiana (simply everday life)? ¿Por qué tengo 1000 pensamientos volando en mi mente? ¿Por qué a menudo funciono en modo piloto automático? ¿Cómo se puede parar el guión y no…
He tenido el placer de trabajar con YoDona en esta nueva clase, Viva Cardio Sculpt para enseñarles ejercicios posibles con una pelota de pilates. Está clase se puede hacer en el estudio conmigo o en casa solamente con una pequeña inversión, una pelota de pilates. En el video a continuación puedes aprender 5 ejercicios…
He tenido la oportunidad de colaborar con YoDona en “MUJERES QUE HACEN LA DIFERENCIA”. A continuación explico algunos ejercicios de Viva Yoga Sculpt (yoga con pesas), los podéis realizar en el estudio de House of Beauty o desde vuestra casa. Hay alternativas de ejercicios para todos los niveles.
AVEDA, conocida por sus productos de pelo naturales y cosméticos celebró la pasada semana un evento muy especial y único para su top salones en España. El evento estuvo lleno de ponentes inspiradores y movimiento. Nir Hindi, el joven empresario que habló de arte y tecnología, además de Pilar Franco…
¿Tienes dos horas para cambiar tu vida por dentro y por fuera? Esto es exactamente lo que hicimos. El sábado pasado celebramos en el famoso Bikram Yoga Center Barquillo en Chueca una clase de Viva Yoga Sculpt (yoga con pesas) en calor. Es una sensación totalmente diferente – detoxificante y…
En cualquier clase de Stacy, encontrarás 4 normas sagradas. Lo mejor es que son fácil y sencillas de incorporar y recordar. Para conocerlas, puedes ver el video que explica en detalle la importancia de ellas: https://www.youtube.com/watch?v=TFdbneJzPeI&t
Cuando CMD Sport me preguntó que posturas de yoga podemos incorporar pesas pensé que mejor expresar y demostrarlo con pistas muy exactas e iluminadas así que activa los músculos que estas trabajando. Para practicar los tres posturas en casa, solamente necesitas tus pesas y esterilla. Sígueme pinchando el enlace a…
El otro día participé en un evento de vida/cuerpo muy especial con Alpro, las bebidas vegetales de Central Lechera Asturiana, en el Hotel Vincci Mint en Gran Vía, Madrid. El día empezó con batidos de fruta fresca mezclado con las bebidas vegetales de Alpro (soja, almendra, avena, coco, arroz y…
All Rights reserved © 2016 - Viva Body Sculpt
